Инэму́ри (яп. 居眠り?, «присутствовать и спать») — практика дневного сна на работе, в общественном транспорте и других общественных местах. Согласно японским традициям инэмури не возбраняется, а, напротив, поощряется обществом, являясь признаком того, что человек мало спит, так как очень много работает[1]. Исключением являются лишь случаи, угрожающие общественной безопасности.
Правила инэмури
- Сон во время инэмури должен демонстрировать социальную вовлечённость, иными словами человек может спать стоя в автобусе, сидя на совещании в кресле так, чтобы внешне создавалось впечатление его участия в происходящем действии[1].
- Во время инэмури важное значение имеет социальный статус. Так, если подчинённый спит на глазах у своего начальника, то это неприемлемо, если же начальник спит на глазах у своих подчинённых, то в этом нет ничего возбранительного[2].
Примечания
- ↑ «Are you getting enough?» by Denise Winterman, BBC News Magazine
- What Is Inemuri?
Литература
- Brigitte Steger «Inemuri. Wie die Japaner schlafen und was wir von ihnen lernen können». — 2007. — ISBN 978-3-499-62194-9
Ссылки
- Denise Winterman Are you getting enough? (англ.). BBC News Magazine (28 November 2007). Архивировано из первоисточника 11 мая 2012. Проверено 29 декабря 2010.
Сон и сновидения |
Стадии сна |
Фаза быстрого сна • Фаза медленного сна |
Мозговые волны |
Альфа-ритм • Бета-ритм • Гамма-ритм • Дельта-ритм • Тета-ритм • Сигма-ритм • Мю-ритм |
Расстройства сна |
|
Явления |
Гипнагогия • Инэмури • Кошмар • Ложное пробуждение • Осознанные сновидения • Повторяющиеся сны • Сновидение • Сонный паралич • Синдром взрывающейся головы |
Исследователи физиологии сна |
Клейтман, Натаниэл • Ротенберг, Вадим Семёнович • Лаберж, Стивен • |
Толкование сновидений |
Аристандр • Артемидор Далдианский • Даниил (пророк) • Иосиф Прекрасный • Амвросий Феодосий Макробий • Синезий • Сонник
Фрейд, Зигмунд (Теория сновидений Зигмунда Фрейда) • Юнг, Карл Густав • Кастанеда, Карлос |
Атрибуты сна |
Будильник • Колыбельная песня • Кровать (гамак,двухъярусная, матрац, спальный мешок, футон) • Маска для сна • Постельное бельё • Спальня • Храп |