Раздражительность — склонность к неадекватным, чрезмерным реакциям на обычные раздражители внешней или внутренней среды^[1]

Проявления

Чаще всего проявляется в виде эмоций агрессии и гнева, человеку сложно контролировать себя, меняется интонация и громкость речи, меняются формы поведения, даже движения становятся резче, движения глазных яблок быстрее. Иногда о взгляде раздраженного человека говорят «сверкает, как молния». Нередко раздражение сопровождается реакцией вегетативной нервной системы: пересыхает во рту, потеют ладони, появляются «мурашки» на теле^[2]

Причины

Есть люди, для которых раздражительность — врожденное свойство личности. Но таких людей, по словам психиатра Михаила Виноградова, немного — всего 0,1 %. В остальных случаях — признак какой-то проблемы. Причины^[3]:

• общее заболевание еще скрытого характера (чаще это проблемы с щитовидной железой, сердцем, желудком)
• истощение нервной системы
• проявление невротизации при переутомлении, тревожной и астенической депрессиях, эпилепсии
• погруженность в "более важные" процессы или размышления, которые требуют повышенного внимания
• посттравматическая реакция (то есть затянувшиеся переживания после какого-то тяжелого события)

В 30 % случаев — из-за «синдрома внутреннего выгорания». При нем на фоне стрессов, ощущения «конвейера» жизни слабеют механизмы психологической защиты, и человек постепенно теряет контроль над эмоциями^[3]

В религиях

В христианстве

Согласно преподобному Иоанну Лествичнику, раздражительность представляет собой невоздержанность нрава и безобразие души^[4]

Примечания