Lt304888.ru

Туристические услуги

Подтягивание

14-04-2023

Стандартные подтягивания

Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья.

Техника выполнения

Вися на неподвижной перекладине над головой, нужно подтянуть своё тело вверх до касания грудью (или подбородком) перекладины.

Ссылки

  • Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?


Подтягивание.

© 2020–2023 lt304888.ru, Россия, Волжский, ул. Больничная 49, +7 (8443) 85-29-01