21-04-2023
Баддха Конасана (Бодхаконасана) — поза сжатого треугольника Бхэтасана — поза лягушки Бхуджангасана (Бхунджангасана) — поза кобры Ваджрасана — поза алмаза Вакрасана — поза улитки, скрученная поза Випарита-карани — стойка на локтях Вирабхадрасана — поза Виры Врикшасана — поза дерева Гомукхасана — поза коровы Дханурасана — поза лука Йога-мудра — поза йоги Курмасана — поза черепахи Кукутасана — поза петуха Майюрасана — поза павлина Макрасана — поза крокодила Мандукасана — поза жабы Матсьясана — поза рыбы Матсиендрасана — поза бога рыб (скручивание) Паванмуктасана — антигазовая поза Паданжустасана — растягивание ног Падахастасана (Хастападасана) — поза «ноги-руки»
Падмасана — поза лотоса Парсвоттанасана (Парсфотанасана) — поза «голова-колени» Пашчимоттанасана — поза заднего растягивания Пурвоттанасана (Пурфотанасана) — выгибание вперед Сарвангасана — поза свечи Салабхасана — поза кузнечика Сарпасана — поза змеи Сиддхасана — совершенная поза Симхасана — поза льва Сиршасана (Ширшасана) — стойка на голове Сукхасана — удобная поза Сурья_намаскар — приветствие солнца Тадасана — поза горы Триконасана — поза треугольника Уттанасана (Утанасана) — поза растяжения позвоночника Уштрасана — поза верблюда Халасана — поза плуга Чакрасана — поза колеса Чандрасана — поза полумесяца Шавасана — поза покоя Шванасана — поза собаки
Шаблон основан на {{Навигационная таблица2}}
Если вы хотите использовать шаблон без колонок, добавляйте его так:
{{Асаны|view=1}}
результат:
Баддха Конасана (Бодхаконасана) • Бхэтасана • Бхуджангасана (Бхунджангасана) • Ваджрасана • Вакрасана • Випарита-карани • Вирабхадрасана • Врикшасана • Гомукхасана • Дханурасана • Йога-мудра • Курмасана • Кукутасана • Майюрасана • Макрасана • Мандукасана • Матсьясана • Матсиендрасана • Паванмуктасана • Паданжустасана • Падахастасана (Хастападасана) • Падмасана • Парсвоттанасана (парсфотанасана, паршвоттанасана) • Пашчимоттанасана • Пурвоттанасана (Пурфотанасана) • Сарвангасана • Салабхасана • Сарпасана • Сиддхасана • Симхасана • Сиршасана (Ширшасана) • Сукхасана • Сурья Намаскар • Тадасана • Триконасана • Уттанасана (Утанасана) • Уштрасана • Халасана • Чакрасана • Чандрасана • Шавасана • Шванасана
Шаблон:Асаны.